关注2009高考:“三部曲”
海南农垦中学高三年级主任谢圣学
“三部曲”助考生达最佳状态
本报讯经过长时间的复习准备，离赴考场一搏的时间越来越近了，如何在最后的冲刺阶段将自己的应考状态调整到最佳状态？前日，本报邀请了海南农垦中学的高三年级主任谢圣学老师介绍在考前一周，考生需要做好哪些准备。他认为现阶段保持应考状态最重要，考生可以从三个方面着手将自己的应考状态调整至考试时的最佳状态。记者解莹
1 根据高考(论坛)时间安排，自己“模拟”高考
谢圣学老师说，一般来讲，这段时间除了浏览知识，做真题外，最关键的就是调整心情。
他建议考生在最后的三天时间里，可以安排“走场”，就是根据高考的时间安排，自己“模拟”高考。比如第一天上午9∶00-11∶30做语文，下午15∶00-17∶00做数学，第二天上午9∶00-10∶30做政治（物理）、下午3∶00-5∶00做英语(论坛)，第三天上午9∶00-10∶30做历史（化学）、下午3∶00-4∶30做地理（生物）。“走场”做的题目最好是近年来的真题或者已经做过的非常熟悉的试卷，利用这个机会给自己增强信心，同时也可以让学生对高考有个提前的演练熟悉过程。
此外，调整节奏也要安排合理的睡眠。“原来什么时间睡觉就什么时间睡觉，千万别为了休息好故意提前两小时睡觉，这个是完全没有必要的。”可以适当的调整，比如提前半小时左右就寝，有些考生如果出现睡不着的情况也不要勉强，按照原来的生活习惯生活，一样可以保持良好的精神状态。习惯早起的同学还是可以坚持早上起来复习一下，如果觉得早上起来早了以后，在考试时间段反而有点困的话，也可以适当调整一下。
4.“踩”不到给分点 政治、历史的论述题或者物理、化学的大题都是按照得分点给分，建议考生考生在答题时最好是分层作答。
5.不按要求答题有的考生在看到自己熟悉的题目时容易激动，如数学考试中要求写概念和运算，而考生只写了结果而不写简要的过程。还有，在英语考试的改错题中也容易出现此类问题，不按照试题的要求正确标出错误内容，这样就算答对了也不能得到全分。
6.格式不规范考生解题格式一定要按课本要求，否则会因不规范答题失分。老师建议考生在答题时一定要学会用学科术语答题，不能随心所欲的用口语作答。
7.能做的步骤没有做解答题给分方式是“踩点给分”，“不写不得分，多写不扣分”，题目再难，每个题目中的条件总是可以推导出结论的，哪怕是只推导出一个结论，也是可能有得分点的，实在不行，写出题中应该用到的公式，也可能有得分点。
8.答题卡涂写不规范按照要求，答题卡只能用2B铅笔涂写，有些考生不按照答题卡要求涂写，涂得过重过轻都有可能影响自己的得分。建议考生在填涂答题卡时，最好轻重大小都能一致。
9.选做题选做多模块考生在答题时首先要涂写选做题的序号。有的考生看到第一模块的某道题简单，答完后又看到第二个模块中的某道题简单，每个模块都答一道，却又没有回答完一个完整的选考模块，这样几乎是无效劳动，因为按考试规则，考生选答若干模块的话，即使答得再多，也只按照最先答的那个模块的分数计算。
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